Leistungen
Alles, was du brauchst
Wenn Frauen im Kreis zusammen kommen entsteht eine besondere Energie.
Tiefe und Magie.
Ich möchte euch Räume zum Innehalten, Kraftschöpfen und Nachspüren schenken.
Räume für Wachstum, Orientierung und euren ganz eigenen Weg.
Für Verbundenheit und Miteinander.
Jahresgruppen
MOMonatskreis
Ein Raum, an dem du zur Ruhe, zu dir selbst kommen kannst.
Zeit für deine persönliche Entwicklung.
Ein Ort für Vertrauen & Verbindung mit anderen Frauen.
Wo du gehört & gehalten, gesehen & angenommen wirst.
Mit therapeutisch und thematisch fundierter Begleitung. Um tief in deine Themen einzutauchen.
Und sich in den Geschichten der anderen wiederzufinden.
Ein Raum für Inspiration und Miteinander. Ein Raum dich und mich und uns Frauen.
Die Treffen finden 1x im Monat über Zoom/vor Ort in Freiburg statt.
Begleitend: Signal-Gruppe für weiteren Austausch.
Auch für all deine Fragen rund um das Familienleben, Impulse und Empfehlungen.
Termine:
Freiburg-Gruppe:
immer Donnerstags 16:00-18:15 Uhr im Möslepark Freiburg oder in der Nägeleseestr. 41-
30.01., 27.02, 27.03., 08.05., 05.06., 03.07., 31.07., 04.09., 25.09., 23.10., 27.11., 18.12.2025
Online-Gruppe:
Online über Zoom, immer Dienstags 09.30 – 10:45 Uhr
14.01., 04.02., 13.03., 01.04., 06.05., 03.06., 01.07., 29.07., 02.09., 07.10., 04.11., 02.12.2025
Es ist eine feste Gruppe mit max sieben Teilnehmerinnen.
In der Freiburger Gruppe gibt es nurnoch einen letzten freien Platz!
Inhalt und Ablauf
Zum vierten Mal finden die Jahresgruppen nun statt und ich freue mich sehr darauf mit euch gemeinsam durchs Jahr zu gehen. Manch eine Frau wird zum dritten Mal mit dabei sein, andere steigen ganz neu mit ein. Seid von Herzen willkommen!
Zum Ablauf der monatlichen Treffen:
Wir starten mit einer Begrüßungsrunde und kommen gemeinsam an. Es gibt Raum für Austausch und eure aktuellen Themen, gegenseitige Unterstützung und Stärkung. Meist sind wir nicht allein mit unseren Themen.
Es folgt eine geführte Meditation mit Rückschau auf den vergangenen Monat.
Gemeinsam kommen wir zur Ruhe. Zeit zum Innehalten, für Dankbarkeit und zum Loslassen.
Im Anschluss an die Meditation gibt es Zeit um deine Gedanken schriftlich festzuhalten.
Danach gehen wir in den Austausch. Wenn eine Frau spricht schenken wir ihr unsere ganze Aufmerksamkeit.
In diesem Raum hat alles Platz, was gerade dran ist. Oft ergibt sich ein oder mehrere Themen aus der Runde, auf die wir tiefer eingehen, denn häufig beschäftigen uns ähnliche Dinge.
Zusätzlich bringe ich einen Impuls, einen Gedankenanstoß oder ein Ritual zu einem bestimmten Thema mit (zum Beispiel Partnerschaft), womit wir etwas tiefer eintauchen.
Oder wir nutzen die Zeit ganz für das was ihr mitbringt.
Im Anschluss an die monatlichen Treffen stelle ich auf Signal Impulse, Aufgaben oder Empfehlungen zu euren aktuellen Themen ein und es gibt Raum für weiteren Austausch, eure Fragen, Themen und Ideen.
Und oft vergeht die Zeit bis zum nächsten Treffen erstaunlich schnell..
Die Tage sind lang und die Jahre kurz, hat die Glückswissenschaftlerin Gretchen Rubin mal gesagt.
Und Zeit ist das größte Geschenk dass wir uns selbst machen können.
Wenn es dich ruft, nimm deinen Platz in unserer Runde ein.
Ich freue mich auf dich!
OPTIONEN
-
Halbjahrespaket (6 Termine): €222
-
Ganzjahrespaket (12 Termine): €408
-
Premiumpaket: €698
Halbjahrespaket inkl. sechs Einzelstunden
um mit deinen Themen in die Tiefe zu gehen
Liebe Teresa,
Ich möchte mich von Herzen bei dir bedanken, für all dein Raum halten, deine Präsenz, dein achtsames, zugewandtes zuhören und liebevolles begleiten, inspirieren und beraten um meinen ganz persönlichen Weg zu finden.
Ich bin so beeindruckt wie du für uns in der Gruppe, sowie für mich persönlich, einen so schönen Raum halten kannst, indem ich mich immer gesehen und respektiert gefühlt habe.
Ich bin sehr dankbar für all deine Arbeit, so schön, dass du einen Raum öffnest indem wir uns als Mütter und Frauen gegenseitig bestärken und inspirieren können.
Ich schätze deine Gedanken und die Gespräche mit dir sehr, ich erlebe dich als eine so warmherzige, liebevolle Frau und Mutter und kann von deinen Gedanken und Erfahrungen so viel lernen, ich komme immer ganz gestärkt und bei mir von unseren Treffen wieder.
Ich sehe dich und deine Arbeit als große Bereicherung in meinem Leben und kann dich nur von ganzem Herzen weiter empfehlen!
Ich bedanke mich an dieser Stelle für die wunderbare gemeinsame Reise. Für all das Lachen und die Tränen und das "immer ich sein dürfen". Für all euer Verständnis und die Gemeinschaft. Für jeden guten Rat und jedes Anvertrauen und sich öffnen. Das Vertrauen und die Stimmung war immer etwas ganz besonderes.
Teresa hat eine warmherzige Art und geht ganz wundervoll auf die Bedürfnisse der Frauen in ihrer Jahresgruppe ein. Sie hat binnen kurzer Zeit eine tolle Atmosphäre in der Mama-Gruppe geschaffen, die geprägt ist von tiefem Austausch, wertschätzendem Miteinander und hilfreichen Momenten der Reflexion. Eine zauberhafte Bereicherung meines ersten Jahres als Mama!
Ich finde es so so schön dass du dieses Format anbietest und das ich es gefunden habe. Weil du einfach Raum bietest für Wärme, Leichtigkeit und Austausch.
Mit gar nicht unbedingt Gleichgesinnten, sonder einfach interessanten Menschen, von denen man lernen kann.
Wenn andere von ihrem Leben erzählen kann man auch immer etwas für sich rausziehen.
Natürlich ist es auch immer so so wertvoll dass wir jedes mal gemeinsam nach Innen gucken.
Ich würde nächstes Jahr total gerne weiter machen und versuche es möglich zu machen.
A.B.